З віком багато людей задаються питанням про те, як зміцнити своє здоров’я і зберегти молодість. Велику роль у цьому процесі відіграє масаж – один із основних методів нетрадиційної медицини. Висновки про позитивний вплив масажу на фізичне і психічне здоров’я були зроблені давно. Сьогодні дослідження в цьому напрямку проводить Touch Institute for Research on Impact of Touch on the Human Body (TRI), створений у 1992 році на медичному факультеті Університету Маямі – єдиний науково-дослідний центр, який повністю займається до питань науки про дотик та її наукового та медичного застосування. Група TRI вивчає, як дотик допомагає покращити здоров’я та лікувати хвороби. Випробування почалися в 1982 році і тривають досі в Сполучених Штатах, а також у дослідницьких підрозділах, розташованих на Філіппінах і в Парижі.
ЦІЛЮЩА СИЛА ДОТИКУ
Дослідження вчених підтверджують, що масаж здатний зменшити симптоми, пов’язані з депресією, зменшити тривогу, знизити рівень гормонів стресу, заспокоїти біль і зміцнити імунну систему. Це також сприяє збільшенню ваги у дітей, народжених передчасно. Нижче ми обговоримо деякі результати роботи вчених.
Одне дослідження показало, що масаж стимулює вироблення в організмі речовини, схожої на серотонін, який є важливим нейромедіатором. Серотонін відіграє певну роль у настрої та поведінці людини, впливаючи на температуру тіла, координацію рухів, регулюючи апетит і сон. Це попередник мелатоніну. У лікуванні масаж дозволяє уникнути використання додаткових ліків, які, швидше за все, викликають залежність, коли приходить час боротися з болем
Вчені з Центру психонейроендокринології (Університет Льєжа) прийшли до висновку, що за допомогою масажу, особливо таких прийомів, як «ломі-ломі», холістичний масаж, а також розігріваючий «радха-абх’янга» (теплий масаж дорогоцінним камінням), вироблення окситоцину збільшується . Це гормон, тісно пов’язаний з фізичним і психологічним станом людини: він пробуджує любов, «батьківську» поведінку, посилює бажання жити і любити, прагнення до сексуальної близькості. Таким чином, масаж дає хороші результати при лікуванні, особливо при фригідності.
Дослідження, проведене Stratton SA на 21 здоровому добровольці, підтверджує, що 30-хвилинний масаж спини викликає значні зміни рівнів F-ендорфіну та F-ліпотропіну в крові добровольців із групи людей, які відчувають фізичний біль. Ендорфіни – опіоїдні пептиди, які виробляються в гіпофізі, так звані ендогенні опіоїди. Під час гострого болю організм особливо потребує ендорфінів
Дослідження ВІЛ-позитивних пацієнтів показало, що масаж дійсно значно збільшує кількість імунних клітин в організмі людини. Отже, це допомагає зміцнити імунну систему пацієнта, тим самим зменшуючи ризик загрозливих для життя інфекцій.
Масаж Широдхара дозволяє істотно знизити частоту мігрені і знизити її інтенсивність. Це було підтверджено дослідженням 26 людей, які страждають від цього захворювання. Після курсу 30-хвилинного масажу, який проводився двічі на тиждень протягом п’яти тижнів, якість сну піддослідних покращилася, а вживання знеболюючих зменшилося.
Дослідження підтвердили, що робити цей масаж не менш ефективно, ніж його робити. Результати показали, що у чемпіонів значно підвищилася стресостійкість і самооцінка.
Залежно від технології і техніки масажу потік імпульсів, що виникають, може сприяти і підвищувати тонус центральної нервової системи або, навпаки, надавати на неї гальмівну і розслаблюючу дію, що позитивно позначається на роботі всіх фізіологічних систем організму. тіло. У той же час правильне застосування масажних олій певного складу і спрямованості може посилити або зменшити вищевказані ефекти на відповідних ділянках тіла.
МАСАЖ – ОБОВ’ЯЗКОВО ДЛЯ ІН’ЄКЦІЙ КРАСИ
Існує думка, що ін’єкційні методи і масаж несумісні. Однак практика показує, що після ін’єкції гіалуронової кислоти (КГ) масаж є необхідністю. Не дивлячись на те, що практично для всіх людей гіалуронова кислота є гістосумісним продуктом, не варто забувати, що матеріал для ін’єкцій розроблений не нашими тканинами. Молекула гіалуронової кислоти егоїстична: вона притягує воду і їй байдуже, звідки вона її бере. До такого висновку прийшли британські вчені, які використовували КГ для лікування катаракти. Дослідники зробили мікроін’єкцію в пошкоджену катарактою зону і побачили, як протягом декількох годин гель поглинув вологу, висушив пошкоджені зони і всього за кілька місяців безперервно висушив слизову оболонку. Масаж необхідний для поліпшення кровообігу, лімфи і доступу свіжої вологи до клітин, а також для запобігання застою і накопичення токсичних речовин, притягнутих гіалуроновою кислотою, оскільки її молекули не мають переваг щодо складу продукту.
видалена рідина. Як приклад цього твердження можна навести ситуацію однієї англійської рок-зірки, якій довелося швидко видалити введений матеріал з тканин обличчя після токсичного отруєння, викликаного комбінацією наркотиків і ліків, прийнятих увечері під час виступу – стан гелю та прилеглих тканин був таким жахливим. Так, до обіду наступного дня, через 12-14 годин після прийому хімічних препаратів, обличчя змінилося до невпізнання, оскільки КГ, притягуючи рідину, накопичував велику кількість токсинів і викликав запалення прилеглих тканин, внаслідок чого активна почалося відторгнення КГ.
Використання CG-файлів навколо очей може викликати тривалий набряк, а поверхневе нанесення створить ефект сірих кіл під очима. Для досягнення омолоджуючого ефекту важливо з особливою ретельністю підійти до питання оцінки стану тканин, і робити це повинен досвідчений лікар. При виконанні ін’єкції є ризик пошкодити або перетиснути судину, що призводить до тимчасового порушення кровообігу. Правильно проведений масаж відновить правильний крово- і лімфообіг.
Що стосується бутулотоксину: найсильнішим «двигуном» лімфи є рух м’язів, і в результаті ін’єкції бутулотоксину м’язи розслабляються, динаміка пробуджується, а при менш активному способі життя набряки неминучі. Масаж в цьому випадку просто необхідний.
ПРО ЩО КАЖУТЬ ЗМОРШКИ?
Зморшки і лінії на руках розповідають про минуле і можливе майбутнє кожної людини. Подивившись на зморшки, колір шкіри, структуру обличчя, можна легко визначити стан здоров’я, вік і психологічний тип людини. Психічні травми і думки про проблеми активують центри в мозку, які скорочують лицьові м’язи, в результаті чого виникають гримаси: гніву, радості, смутку, страху, самотності, свободи, страху, щастя, неприйняття. Наприклад, самотні люди, які страждають від того, що їх не чують, мають глибокі вдовині зморшки в області носогубних складок і маріонетові зморшки, що тягнуться від куточка рота до підборіддя. У них також слабкі м’язи сміху, що впливає на куточки рота: їх обличчя найчастіше випромінює смуток і печаль, а не щастя, радість і любов. Навпаки, у гордих і войовничих людей над бровами і навколо очей зморшки «леви» і «гордини». Це схоже на тренажерний зал: цей більш напружений м’яз, який ми більше тренуємо з «гантелями» думок і емоцій.
ВІДРОДЖЕННЯ ОБЛИЧЧЯ І ТІЛА
Проблему старіння, а точніше морфологічних змін обличчя, можна вирішити за допомогою спеціальних вправ. Сьогодні існує багато методів, але не багато клієнтів здатні проявити терпіння під час занять. Тому я створив техніку масажу «FaceReborn», при якій клієнту достатньо лягти і відпочити – а все інше зробить терапевт. Попередником цієї методики був «голлівудський ліфтинговий» масаж. Але, використовуючи методику, яка включала лише роботу з обличчям, шиєю та декольте, я прийшла до висновку, що зону впливу потрібно розширити.
Відповідно до гавайської філософії, страхи і стрес накопичуються в голові, обличчі, спині, животі і суглобах. Відповідно до теорії, заснованої на Аюрведе, біль, страх, гнів, пристрасть – це не тільки емоції – це специфічні переживання, що супроводжуються виділенням гормонів стресу, які отруюють організм, як отрута, порушують роботу органів і частин тіла, створюючи так звані блоки. Це має пряме відношення до зморшок. Наявність проблем першим відображає обличчя, потім про них нагадують болі в спині і спазми в животі. Тому протокол масажу розширився і тепер включає не тільки масаж обличчя, а й розслаблення м’язів спини та преса. Це необхідна турбота кожної сучасної людини.
Крок перший: розслаблення м’язів спини за методикою традиційного балійського масажу та аюрведичного масажу «абх’янга».
Крок другий: розслаблення та лімфодренаж живота.
Третій етап: лімфодренаж обличчя, шиї та декольте за спеціальною методикою, яка використовується в місцевих клініках пластичної хірургії для реабілітації пацієнтів. Активізує рух лімфи по лімфатичних судинах і розслаблення м’язів лімфовузлів, збільшення лімфатичних вузлів, що полегшує лімфовідтікання і зменшує набряк. Цей етап дуже важливий для очищення тканин від накопичених токсинів, підтримує регенерацію тканин на клітинному рівні та посилює їх захисні властивості.
Крок четвертий: глибоке розслаблення. Поштовхом до створення цього етапу став лікувально-активний масаж «ломі-ломі». Його мета – перевести людину в альфа-стан, середину між мрією та реальністю. Саме в такому стані ви легко і безболісно звільнитеся від страху і злості. Масаж складається з ніжних, ласкавих, погойдуючих рухів. Додано елементи «abhyanga» та «radha abhyanga».
Крок п’ятий: художня частина. На цьому етапі здійснюється основний робота з м’язами обличчя і гримасами. Таким чином певні м’язи формують щасливе обличчя клієнта. Адже легкість і відсутність проблем роблять обличчя молодшим. Також ми опрацьовуємо всі зони накопичення надлишку міцелярного жиру, що стимулює обмін речовин. Завершується артистична частина японським масажем шиацу.
Крок шостий: барабани. Ритмічний та енергійний етап, спрямований на ущільнення структури та стимулювання вироблення волокон колагену та еластину. Під час перкуторних рухів у тканинах створюється вібрація, яка сприяє нагріванню молекул, прискорюючи метаболізм і ущільнюючи волокна.
Крок сьомий: глибоке розслаблення та відновлення за допомогою стану альфа-розслаблення.
Сьогодні не можна недооцінювати цілющу силу дотиків, які здатні продовжити молодість, відновити фізичне здоров’я та душевну рівновагу. У хаотичному світі стресів, втоми та частих проблем кожна людина потребує ретельної реабілітації, відпочинку та відновлення сил. Техніка «Відродження обличчя» – те, що потрібно не тільки для відпочинку та розслаблення, а й для збереження молодості та квітучого зовнішнього вигляду.
0 коментарів