Направление
Йога — это наука, а также искусство восстановления здоровья на физическом, психическом, нравственном и духовном уровне, заниматься йогой могут все те, кто ищет путь улучшения жизни и те, кто хочет иметь более осмысленную жизнь.
В течении курса йоги вы изучите:
- Базовые принципы йоги
- Аштанга йога – 8 основных ступеней йоги
- Хатха йога – базовые асаны йоги для проработки рук, ног и позвоночника
- Пранаяма – основные техники дыхания
- Йога для борьбы с ожирением
- Комплекс асан для беременных
- Аюрведичекая йога – асаны для трех дош (Вата, Пита и Капха)
+ Обучение проходит в индивидуальном порядке
+ Курс состоит из 10 занятий по 6 часов каждое